# Miss One to One – Michaela Hastenteufel > Personal Training, Coaching & ganzheitliche Gesundheitsbegleitung speziell für Frauen ab 40 in Hamburg-Altona. Krafttraining, Beckenboden-Training, Ernährung und Mindset – nachhaltig mehr Energie und Lebensqualität. ## Über mich - [Über Michaela Hastenteufel](https://www.missonetoone.com/about): Zertifizierte Personal Trainerin und Coach mit Fokus auf Frauen in der Lebensmitte ## Leistungen - [Personal Training 1:1](https://www.missonetoone.com/leistungen): Indoor & Outdoor Training in Hamburg-Altona - [Outdoor Workout & Bootcamp](https://www.missonetoone.com/leistungen): Gruppentraining im Bertha-von-Suttner-Park - [Beckenboden-Training](https://www.missonetoone.com/leistungen): Mit Pilates-Elementen speziell für Frauen ab 40 - [Gesundheits-Checkup & Coaching](https://www.missonetoone.com/leistungen): Ernährung, Bewegung, Regeneration und Wechseljahre - [Gesundheitsvorträge](https://www.missonetoone.com/leistungen): Themen wie Longevity und ganzheitliche Gesundheit ## Zielgruppe - [Für Frauen ab 40 in Hamburg](https://www.missonetoone.com/): Besonders in Altona und Ottensen – mehr Energie und Kraft zurückgewinnen ## Kontakt & Buchung - [Kostenloses Erstgespräch](https://www.missonetoone.com): Jetzt unverbindlich Termin vereinbaren - [Kontakt & Studio](https://www.missonetoone.com/contact): Persönliches Training in Hamburg-Altona - [Bootcamp Probetraining](https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg/): Bertha-von-Suttner-Park, Altona ## Trainingszeiten - [Bootcamp Dienstag](https://www.missonetoone.com/leistungen): 17:45 Uhr & 19:00 Uhr - [Bootcamp Donnerstag](https://www.missonetoone.com/leistungen): 19:00 Uhr - Ort: Bertha-von-Suttner-Park, Hamburg-Altona ## Wichtige Hinweise - Alle Inhalte und Angebote auf Deutsch - Fokus auf nachhaltige, ganzheitliche Veränderungen - Sprache: Deutsch