Ich war lange skeptisch. Wirklich. Nahrungsergänzungsmittel hatten für mich immer etwas von "teures Marketing für Menschen, die keine Lust haben, vernünftig zu essen". Das war meine ehrliche Haltung, viele Jahre lang.

Wenn Frauen ab 40 zu mir kommen und sagen: "Ich weiß nicht, was gerade mit mir passiert, mein Körper fühlt sich fremd an", dann nicke ich meistens einfach erst mal, weil ich das kenne. Und weil dieser Satz so viel in sich trägt: Erschöpfung, Verwirrung, ein leises Gefühl, dass sich etwas verändert hat, ohne dass man genau sagen könnte, was oder wann.

Wenn mich jemand fragt, was mein Ansatz als Trainerin eigentlich ist, dann sage ich meistens: Ich helfe dir, dein Gleichgewicht wiederzufinden. Und damit meine ich nicht das Gleichgewicht auf einem Bein (obwohl wir das auch trainieren), sondern das Gleichgewicht in deinem Leben insgesamt.